?מה הקשר בין זכרונות ילדות לירידה במשקל

הרבה מטופלות שלי מאמינות שמה שיעזור להם זה תפריט (חלקן כבר הגיע למסקנה שתפריט לא יעזור להן ולכן הגיעו אליי) ,אני יודע ורואה את זה כל יום מהעבודה בשטח ,עבודה עם תפריט היא עבודה ברובד הלא נכון של הבעיה, והפתרון האמתי לבעיית המשקל שלך נעוצה בעיבוד של זיכרונות, גם אם את לא מודעת לכך עדיין...

אז בואי נדבר קצת על זיכרונות ,זיכרונות הן ייצוגים, ייצוגים של אירועים שקרו בעבר . אם הייתי שואל אותך מה עשית ביום שבת לפני כשלושה שבועות , סביר להניח שזה היה שולח את המח שלך לחפש את הזיכרון הזה לשלוף אותו ואולי לא, כי לא ממש תזכרי מה עשית בדיוק ביום שבת ההוא , אבל אם אני אשאל אותך מה קרה בתאריך 4.11.95 אני די בטוח שהמח שלך ידע לשלוח אותך בדיוק לאירוע שקרה באותו לילה , זה חקוק בזיכרון הקולקטיבי של כולנו ...

המח הוא איבר מורכב אבל מכיוון שמהותו הבסיסית היא הישרדותית יש לו קריטריונים די פשוטים לעזור לנו לשרוד , וכשיודעים לעבוד עם המח ומבינים אותו קל לבצע שינוי .למח שני קריטריונים להכניס זיכרונות לזיכרון ארוך טווח שלנו : 1. עוררות רגשית – אם קרה משהו שגרם לנו לעוררות רגשית גדולה המח מסמן את הרגע הזה כאירוע ששווה לזכור אותו . 2. חזרתיות- אם אירוע מסוים קורה שוב ושוב , המוח שלי מבין ששווה לזכור אותו , כדי שאני לא אצטרך כל פעם להבין את הסיטואציה מחדש – המח שלנו אוהב להכליל דברים. ולמה כל זה חשוב? כי זיכרונות שנרשמו הן בעצם החוויות שמעצבות אותנו . יש זיכרונות חיובים וטובים שמהם למדתי משהו טוב על עצמי ועל העולם שמסביבי , ויש זיכרונות שבעצם עיצבו על עולם האמונות שלי באופן מעכב ומגביל.

בזמנו ישבתי עם אחת המטופלות בת 60 , הבעיה שלה הייתה שהיא מסתובבת בעולם בתחושה שכל הזמן עובדים עלייה, התחושה הלא נעימה הזו ליוותה אותה 24/7 הלחץ והחרדה הציפו אותה, ובגלל זה היא הייתה אוכלת , כדי להירגע... הלכנו אחורה על קו הזמן לפעם הראשונה שהתחושה הזו החלה , ומסתבר שהלחץ והחרדה בהווה מתבססים על אירוע שקרה בגיל 5 -מישהו פרץ לחנות המשפחתית שלהם גנב דברים והשאיר את המטופלת שלי המומה וחסרת אונים, הזיכרון הלא מעובד הזה ישב במשך שנים באופן גולמי במח והשפיע על חייה, ברגע שעיבדנו את הזיכרון הזה , הלחץ והחרדה פשוט נעלמו ועם זה גם אירועים של אכילה לא נשלטת - וזה היה מדהים!!!

הזיכרונות המעכבים הן כמו דבק על רשתות הזיכרון של המח שלי ועד שלא מעבדים את הזיכרונות האלו , הן יושבים ומייצרים בעיות וסימפטומים . חלק מהבעיות האלו יכולות להתבטא באופן לא מודע כאכילה רגשית והשמנת יתר, בעיבוד זיכרונות מסירים את הסיבה לסימפטומים ואז זה קל לרדת במשקל . אז תחשבו למה המח שלכן היה מסוגל אילו הוא היה חופשי ...📷:)